Hubert

Das die Lichttherapie eine ganz gute Möglichkeit ist, besonders in der dunklen Jahreszeit aufkommende Depressionen, Stimmungsschwankungen und allgemeine Lustlosigkeit zu bekämpfen, hat sich in letzter Zeit herumgesprochen. Es gibt auch einige wissenschaftliche Untersuchungen, die den Vorteil des künstlichen Tageslichtes bestätigen. Allerdings gibt es einige Eigenheiten zu beachten, was bisher noch nicht groß in der Öffentlichkeit …

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Gegen fehlendes Tageslicht im Winter kann man heute dank moderner Technik etwas machen. Es gibt Lampen, die die echte Sonne imitieren: damit kann man sich dem Sonnenlicht aussetzen, ohne die eigene Wohnung zu verlassen. Die Rede ist von einer „Tageslichtlampe„. Das ist eine Lampe, die nicht mit Glühbirnen leuchtet, sondern mit LEDs. Und das meistens …

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Lichttherapie und Lichtdusche sind ja ganz allgemeine Begriffe. Sicherlich wissen Sie, wie diese Tageslichtduschen gegen Depressionen und schlechte Laune funktionieren. Wenn nicht: HIER steht das Ergebnis. Bingo! Lichtduschen sollen also gegen Depressionen und allgemeine schlechte Laune helfen. Auch der typische Morgenmuffel soll danach wieder gute Laune bekommen, deshalb werden Lichtduschen auch oft als Geschenk für …

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